最近・・・
私の体重が超ヤバイ。
過去イチの体重（妊娠は含まず）
仕事辞めてから６㎏も増えてた(T_T)
旦那にはいつも
「ストレッチせんとアカンで！」
「毎日続ける事が大事やねんで！」
って偉そうに言ってるクセに。
バドミントンも久しぶりに行こうかな～って
思ってたけど、やったら絶対ケガする。
だって今って
動かないのに食べてるから。
以前の私の生活って、
距離がある職場にチャリで往復１時間走って
仕事でバタバタ走る日もあるし、
休みの日は週一バドミントンして
全てチャリ生活だった。
今は主人と散歩するけど
歩行訓練だからゆっくりだし
距離も１㎞程度で買い物とかの
移動もほぼ車。
だから主人と一緒じゃない時は
絶対遠くてもチャリ！
昨日、眼科に紹介状をもらいに行くのにも
チャリで🚴＝3
川を越える国道沿いの歩道橋スロープも
上り坂は立ちこぎ。
もちろん誰も通って無かったから笑
私は食べるのを我慢するダイエットは無理。
食べたいからその分動いてキープ出来てた。
代謝も減って段々痩せにくくなってきてるから
そうとうハードに動かないと
増えた分は減らないだろうなぁ。。。
明日からがんばろー(^^)v
明日から！って言ってるヤツは
ダメって言われるけどね笑
